Schlagwort Wichtig zum Abnehmen

Wie schlecht sind Zuckerersatzstoffe wirklich?

Verschiedene Zuckerersatzstoffe

Zucker gilt heute als einer der größten Ernährungstreiber für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Zahnprobleme. Gleichzeitig möchten wir nicht auf Süße verzichten. Zuckerersatzstoffe versprechen genau das: Süße ohne Zucker, Kalorien oder schlechtes Gewissen.
Doch sind alle Zuckerersatzstoffe unbedenklich? Welche sind wirklich unproblematisch – gerade für Kinder, Familien oder Menschen mit Diabetes?

Eiweiß & Proteine: Warum sie lebenswichtig sind

Eiweißreiche Lebensmittel

Eiweiß wird oft nur mit Muskeln oder Sport in Verbindung gebracht. Tatsächlich sind Proteine lebensnotwendig für jeden Menschen – vom Kleinkind bis ins hohe Alter. Wer zu wenig davon aufnimmt, riskiert langfristig Leistungsabfall, Muskelabbau, ein schwächeres Immunsystem.