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Fruchtig, saftig und herrlich erfrischend: Dieser bunte Obstsalat kombiniert sonnengereifte Früchte mit einer feinen Prise Ceylon-Zimt und dezenter Süße durch Erythrit. Ideal als leichtes Frühstück, gesunder Snack oder sommerliches Dessert.
Cremig, fruchtig und herrlich erfrischend: Dieser Tropical Mango Protein Smoothie vereint sonnengereifte Mango, milden Kokosjoghurt und feine Vanillenoten zu einem exotischen Genuss. Pflanzliches Protein sorgt für eine angenehme Sättigung, während Limette dem Smoothie eine frische, sommerliche Leichtigkeit verleiht.
Diese glutenfreien Waffeln überzeugen mit ihrer saftigen Konsistenz, ihrer feinen Zimtnote und natürlicher Süße aus Birnenmus. Dank dem Hafermehl sind sie die ideale Wahl für ein glutenfreies, ausgewogenes Frühstück oder einen gesunden Snack zwischendurch.
Dieses herzhafte Protein-Gröstl kombiniert knusprig gebratene Kartoffeln, würzigen Schinken, buntes Gemüse, geschmolzenen Emmentaler und frische Eier zu einer besonders sättigenden Mahlzeit. Perfekt für alle, die eine schnelle, unkomplizierte und eiweißreiche Alltagsküche lieben.
Diese Protein-Käsespätzle verbinden den herzhaften Geschmack eines echten Alpenklassikers mit einer Extraportion Eiweiß. Durch die Kombination aus Kichererbsenmehl, glutenfreiem Mehl, Eiern und würzigem Emmentaler entstehen besonders sättigende Spätzle mit einer besonderen Note.
Zarter Bio-Spargel, aromatische Kartoffeln, magerer Puten-Schinken und eine cremige Sauce Hollandaise machen dieses einfache Frühlingsgericht zu einem echten Familienklassiker. Schnell zubereitet, sättigend und perfekt für die Spargelsaison.
Proteinreich, glutenfrei und voller Gemüse: Diese Chili Con Carne Tortillas vereinen würziges Hackfleisch mit Paprika, Bohnen und Mais zu einer sättigenden Mahlzeit.
Dieser proteinreiche Caesar Salat kombiniert knackigen Romana-Salat, frisches Gemüse und zart gebratenes Hähnchen mit cremigem Caesar-Dressing und würzigem Parmesan zu einer sättigenden, leichten Mahlzeit voller Frische und Geschmack.
Cremiger Joghurt trifft auf fruchtiges Birnenmus, feine Haferflocken und einen knusprigen Mix aus Nüssen, Saaten und gepufftem Quinoa. Natürlich gesüßt mit Honig und Dattelsirup entsteht eine ausgewogene Frühstücksbowl mit sanfter Süße und herrlichem Zimtaroma.
Diese Auberginenlasagne ist der perfekte Beweis, dass Komfortküche auch leicht, glutenfrei und unglaublich aromatisch sein kann.Zart gebackene Auberginen, eine herzhafte Tomatensoße und cremige Bechamel verbinden sich zu einem Auflauf, der sättigt – ohne zu beschweren.
Dieser glutenfreie Grießbrei aus weißem Maisgrieß ist ideal für Allergiker und wird ausschließlich mit natürlicher Dattelsüße gesüßt. Saftige Pfirsiche und ein Hauch Zimt verleihen dem Brei eine angenehm milde Süße, die Kinder begeistert.
Dieser Eierreis ist ideal, wenn du ein schnelles, gesundes und sättigendes Gericht suchst. Die Kombination aus Reis als Energielieferant, Ei als hochwertige Proteinquelle und viel Gemüse sorgt für langanhaltende Sättigung und ein gutes Bauchgefühl.
