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Fruchtig, saftig und herrlich erfrischend: Dieser bunte Obstsalat kombiniert sonnengereifte Früchte mit einer feinen Prise Ceylon-Zimt und dezenter Süße durch Erythrit. Ideal als leichtes Frühstück, gesunder Snack oder sommerliches Dessert.
Herzhaft, proteinreich und schnell zubereitet: Dieses Low Carb Frühstücks-Sandwich kombiniert eine Scheibe Low-Carb-Brot mit würzigem Curry-Ketchup, geschmolzenem Käse und zwei goldbraun gebratenen Eiern.
Frisch, aromatisch und voller mediterraner Aromen: Dieser Quinoa Kısır ist eine moderne, glutenfreie Interpretation des beliebten türkischen Klassikers. Anstelle von Bulgur bildet locker gekochter Quinoa die Basis und wird mit sonnengereiften Tomaten, knackigem Gemüse, frischen Kräutern sowie einem würzigen Dressing aus Olivenöl, Limette und Granatapfelsirup kombiniert.
Cremig, fruchtig und herrlich erfrischend: Dieser Tropical Mango Protein Smoothie vereint sonnengereifte Mango, milden Kokosjoghurt und feine Vanillenoten zu einem exotischen Genuss. Pflanzliches Protein sorgt für eine angenehme Sättigung, während Limette dem Smoothie eine frische, sommerliche Leichtigkeit verleiht.
Diese glutenfreien Waffeln überzeugen mit ihrer saftigen Konsistenz, ihrer feinen Zimtnote und natürlicher Süße aus Birnenmus. Dank dem Hafermehl sind sie die ideale Wahl für ein glutenfreies, ausgewogenes Frühstück oder einen gesunden Snack zwischendurch.
Dieses herzhafte Protein-Gröstl kombiniert knusprig gebratene Kartoffeln, würzigen Schinken, buntes Gemüse, geschmolzenen Emmentaler und frische Eier zu einer besonders sättigenden Mahlzeit. Perfekt für alle, die eine schnelle, unkomplizierte und eiweißreiche Alltagsküche lieben.
Knusprige Ofenkartoffel trifft auf eine cremige Dill-Skyr-Creme und zarte Krabben. Dieses eiweißreiche Rezept liefert viel Geschmack, sättigt lange und enthält deutlich weniger Kalorien als die klassische Variante.
Knusprig gebacken, herrlich aromatisch und voller frischer Zutaten: Diese Gemüse-Frühlingsrollen mit Feta bringen mediterranen Genuss auf den Teller und sind perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als herzhafter Snack.
Diese überbackene Low Carb Aubergine begeistert mit cremiger Guacamole, frischen Tomaten und würzigem Emmentaler. Ein einfaches, sättigendes Ofengericht mit mediterranem Flair und wenig Kohlenhydraten.
Frisch, bunt und voller Geschmack: Dieser Sommersalat mit knackigem Gemüse, Babyspinat und cremigem Mozzarella ist die perfekte leichte Mahlzeit für warme Tage.
Herzhaft, würzig und unglaublich schnell gemacht: Dieser bayrische Wurstsalat mit Lyoner, Käse und knackigem Gemüse ist die perfekte Low-Carb-Mahlzeit für warme Tage.
Diese Protein-Käsespätzle verbinden den herzhaften Geschmack eines echten Alpenklassikers mit einer Extraportion Eiweiß. Durch die Kombination aus Kichererbsenmehl, glutenfreiem Mehl, Eiern und würzigem Emmentaler entstehen besonders sättigende Spätzle mit einer besonderen Note.
