Süßkartoffel Linsen Auflauf
Ein cremiger, würziger Süßkartoffel-Linsen-Auflauf, der nicht nur unglaublich sättigt, sondern auch voller pflanzlichem Protein steckt – perfekt für die gesunde Familienküche.
Hauptgerichte
Rezepte in Hauptgerichte
Low Carb Zucchinirolle
Diese Low Carb Zucchinirolle überzeugt mit einer lockeren Käse-Zucchini-Basis und einer herzhaften Füllung aus Hähnchenschinken und Frischkäse. Schnell gemacht, eiweißreich und ideal für leichte Mahlzeiten oder Meal Prep.
Kürbis-Quinoa-Bowl
Diese Kürbis-Quinoa-Bowl bringt Farbe, Frische und Wohlfühlküche auf den Teller. Ofengeröstetes Gemüse trifft auf lockere Quinoa, knackigen Salat und cremigen Feta – leicht, sättigend und perfekt für eine gesunde Alltagsküche mit Genussfaktor.
Auberginen-Lasagne
Diese Auberginenlasagne ist der perfekte Beweis, dass Komfortküche auch leicht, glutenfrei und unglaublich aromatisch sein kann.Zart gebackene Auberginen, eine herzhafte Tomatensoße und cremige Bechamel verbinden sich zu einem Auflauf, der sättigt – ohne zu beschweren.
Protein-Wrap mit Hackfleisch-Füllung
Glutenfreie Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl mit proteinreicher Hackfleisch-Gemüse-Füllung – Low Carb, sättigend und unglaublich aromatisch. Perfekt für eine gesunde Alltagsküche ohne Verzicht auf Geschmack.
Asiatisches Reisgericht
Dieser Eierreis ist ideal, wenn du ein schnelles, gesundes und sättigendes Gericht suchst. Die Kombination aus Reis als Energielieferant, Ei als hochwertige Proteinquelle und viel Gemüse sorgt für langanhaltende Sättigung und ein gutes Bauchgefühl.
Herbstgemüse mit Spaghetti
Glutenfrei und vollgepackt mit wichtigen Vitaminen!
Kürbis-Pfannkuchen
Diese leckeren Pfannkuchen enthalten nicht nur gesunde Inhaltsstoffe, sondern sind auch noch Low Carb und schmecken einfach nur super lecker. Es ist sogar eines der Lieblingsgerichte meiner Kinder. Super schnell, Super einfach und Super lecker! Schmeckt auch super mit einem Salat dazu. Viel Spaß beim Schlemmen!
